Лучший ответ

    1.  5 0

    Инкогнито 7 (55683)677178 13 лет  

    Причины целлюлита
    Беременность.
    Она нарушает циклический характер эстрогенов и прогестинов, благодаря которым поддерживается регулярность менструального цикла. Под действием дисгормоноза и возникают условия для жировых уплотнений.
    Нарушение менструального цикла.
    Чаще выявляется Целлюлит после родов, но в отдельных случаях им страдают и нерожавшие женщины и девушки до 20 лет. У них чаще всего выявляется эндокринная патология (задержка полового развития).
    Наследственная предрасположенность.
    Основная масса заболеваний имеет наследственную окраску (генетическая предрасположенность). Целлюлит не передаётся от родителей, но вероятность возникновения этой патологии выше у тех женщин, чьи матери страдали целлюлитом.
    Стрессы.
    Нарушают работу нервной, эндокринной, иммунной систем. Приводят к разбалансировке организма: нарушаются обменные процессы, поддержание гомеостаза, пищеварения, сна.
    Избыточное питание.
    Ведёт к накоплению в организме жира. Способствует накоплению в организме токсинов и шлаков, которые откладываются в целлюлитных образованиях.
    Гиподинамия.
    Пассивный образ жизни, недостаток физической активности. Нормальная работа мышц обеспечивает хороший кровоток, ликвидирует застойные явления, улучшает обменные процессы в тканях, предотвращает накопление токсинов и шлаков.
    Неблагоприятная экологическая обстановка.
    Ухудшение экологии в настоящее время, загрязнение окружающей среды ведёт к поступлению в организм большого количества токсинов и шлаков с воздухом, водой и пищей.
    Избавление от целлюлита
    Избегать курения либо максимально уменьшить частоту курения.
    Исключить употребление алкоголя, кофе, крепкого чая, кофейно-содержащих напитков, содосодержащих напитков (газированная вода с концентратами).
    Избегать употребления малокалорийных напитков, коктейлей и заменителей натуральных продуктов с искусственным сахаром. Они ненатуральны, токсичны и воспринимаются организмом как инородные вещества, скапливаясь в целлюлитных областях.
    Вывести из рациона птицу и мясопродукты, т.к. они содержат большое количество токсинов. Есть рыбу. Если не можете обходиться без мяса, то потреблять мясо, максимально удаляя из него жир и кожу.
    Снизить потребление молочных продуктов, особенно молока, т.к. оно афизиологично для взрослого, не усваивается до конца, аллергизируя организм.Кисломолочные продукты в любом количестве.
    Избегать стрессов. При стрессах организм сохраняет свои энергетические запасы, включая жир, вместо сжигания их.
    Уменьшить физические нагрузки (тяжёлые упражнения). Нежелательна и в течение программы аэробика. Организму приходится предпринимать усилия, и он не может сконцентрироваться на выведении токсинов и жиров. Следует выполнять лёгкие упражнения: плавание, танцы, подтягивание на турнике, зарядка, бег.
    Пить чистую воду. Выпивать не менее 8-10 стаканов в день, что способствует промыванию лимфатической системы, а, значит, и быстрейшему вымыванию токсинов.
    Диета с сырыми овощами, фруктами, орехи, соя. Фруктовые соки - виноградный, клюквенный, яблочный.

    http://bezdietu.ru/cellylit.php

Ответы

    1.  2 0

    Orliana 6 (9959)539107 13 лет  

    У моей знакомой есть целлюлит, хотя она худенькая   . Вес не показатель, хотя является важным фактором. А вообще много причин.

    1.  0 0

    Sandslash123 4 (2258)1026 13 лет  

    питаться правильно не вариант?

    1.  0 0

    cocainelover 4 (1665)53178 13 лет  

    не надо сидеть за компом сутками.... а нужно заниматся бегом)))

    1.  0 0

    Kage 6 (10988)52992 13 лет  

    Пробежечки хорошие, не по 20 минут, а спокойненько часик побегать и найс)
    и опять же не раз в два дня, а сделать график и соблюдать его!
    Всё же это не работа или учёба на которую может быть наплевать а твой организм, тело на которое уж никак нельзя начхать)

    1.  0 1

    gusta 6 (6036)32670 13 лет  

    качай *опу!    это единственный способ! ) а вообще, в первобытном обществе целюлит считался знаком здоровой женщины!

    1.  0 2

    banan4ik26 4 (2173)918 13 лет  

    Причина в весе. У худых обычно нет целлюлита (т.е. у тех у кого вес ниже нормы).

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system