Почему Mozila Firefox выдаёт ошибку? (внутри)

Может надо его наконец-то обновить? Или может переустановить?

набираем
about:config
там ищем и меняем
dom.ipc.plugins.enabled.npswf32.dll = false

На всех системах (экономит кучу времени и ресурсов):

Adblock Plus
Flashblock
Firegestures
Xmarks

Windows и Linux (+немного экономии пространства):

Hide Menubar

через программу.. folder guard. у меня есть архив, если надо

arachne - vecs, primitīvs, darbojas DOS vidē.
lynx - vēl vecāks, vēl vienkāršāks, darbojas viskautkur - arī BSD/linux/utml vidēs. dabūjams arī priekš windows, bet tur kalpo kā spēļmantiņa 3 minūšu interesei, nekam vairāk. linux vidēs viņš prot darboties konsolē, attālināti ielogojoties, ar to ir labs.
netscape Navigator (nafigator:P) ir sākuši lietot Gecko (mozilla dzinēju), līdz ar to tā pati mozilla vien ir.
vēl mozillas modifikācija ir K-meleon.

patīk Safari - kopš nesena laika dabūjams arī windows videi, ātrs, pat ļoti, turklāt ar savu Mac-tipa izskatu ( viss ļoti noapaļots, lietotājam draudzīgs).

Opera, если что-то не хочет работать, то IE.
В принципе выбрал оперу и сижу на ней уже долгое время - в ней много всяких фич и настроек, причём большинство настроек доступно не из меню Tools. А фичи по типу быстрого доступа, на работе ещё юзаю оперовский мэйл-агент (да, это так, мне его вполне хватает для рабочего мыла, хотя все мнения сходятся к тому, что один из худших мэйл-агентов)... Встроенная поддержка RSS, торенты (не юзал, потому не скажу хороший торент клиент или нет). В общем фич всяких предостаточно. Плюс ко всему работает шустренько.
Про мозилу знаю, что это самый защищённый браузер... ИЕ - это конечно гадость, особенно последний (7 - версии), но иногда приходится юзать и его (у оперы иногда, хоть и редко бывают разные глюки со скриптами)

я использую Firefoх более 3-х лет минимум, на семёрке, и ничего такого не произошло ...

А по вопросу, сложно сказать, много чего могло привести к таким зависаниям.
Поставьте чистую версию без дополнений и своих настроек,
если лазили в about:config и пытались "настроить" то могли ввести очень даже конфликтующие настройки
Может ещё flash плеер опять бунтует, можно попробовать несколько разных версий и посмотреть

думаешь я знаю,у меня тоже тормозит

Да есть. На сайте мозиллы посмотри. Я там видел, причем недавно.

Скорее всего виноват кеш.
Нужно его почистить. Что-то туда попало.
При старте она пытается стартануть и загрузить предыдущие странички.
Обращается к кешу, а там гадость и виснит.