Правда что ванна со льдом помогает снять мышечьное напряжение после длительной тренировки?

Думаю нет, мышцы при холоде сокращаються.. а зачем собственно тебе его снимать? не ходи в качалку тогда, есть куча средств для быстрого восстановления... Сон снимет напряжение а не ванны, ванны если только раслабят;)

ne proboval

da s etim ja soglassno,u4usj na medika :)))

правда...только вот ощущуний не знаю...Знаю,что Мадонна принимает ванну со льдом!

говорят, что помогает.
Еще говорят, что горчицей лучше всего.

obi4no govorjat nado pod gorja4ij dush, a potom le4 i raslabitsja

лучше отоспись

Нет! Вот бассейн с тёплой водой, снимает! А если 400м проплыть, то ещё и разтяжечка неплохая!

Ну холодная вода бодрит, снимает усталость, разгоняет кровь - сосуды резко сужаются, получают хороший тренинг.. Плюс элемент закаливания. IMHO, не стоит набирать ванну и набивать её льдом. К тому же где ты в качалке ванну видел ;)
Холодный или контрастный душ даст тот же эффект. Даже полезнее. Если ты не морж, то резкая ванна со льдом может из тебя сделать инвалида-импотента. Воспаление простаты, лёгких, почек.. и ещё чего-нить подхватить можно без проблем. А это не шутки, от воспаления почек живут максимум 3-4 года на диализе. Вобщем, без фанатизма ребята, без фанатизма.