Продуло шею аж до середины спины. что посоветуете?

Грелку, и есть специальные согревающие мази, оч хорошая: Капсикам

Да у меня тоже. В одну сторону поворачиваю - болит, в другую - не болит. Думаю, что отлежал ночью.
Что делать.. идти гулять :) Обычно проходит тогда.
Если гулять никак, сильно болит, то лежать и мечтать или спать вообще.

Других методов, типа намазать испорченным кефиром, не знаю.

ой. сочувствую. у мну раньше часто такое случалось.
можешь намазать мазью Капсикам. такая зверская, жуткая мазь. но помогает.
и шарфик одень :)

Согревающие мази,перцовый пластырь,массаж.