Сколько грамм на кружку чая (натуральный зелёный) надо ?

тут

www.superfood.lv/index.php?route=common/home#.UIr8LG81n8k

v4era  tak  i bilo- 2 chashki zelenogo V4era ve4erom pered kompom- pogonjaet  tebja chuju nohju!

Отвечу коротко.
Не кушать после 6 - бред. Если хочешь похудеть, - старайся к вечеру потреблять больше белка, а углеводы - в первой половине дня.

Во вторых - от того, что ты качаешь пресс - ЖИР НЕ УЙДЕТ. Нельзя похудеть в каком-то определенном месте (физически). У тебя лишь увеличатся мышцы пресса (хотя тут я сомневаюсь), а жир останется. В итоге живот будет больше.

В третьих - если ты действительно хочешь накачать пресс, то не позже чем за 2 часа до тренировки скушай где-то 15гр. углеводов и столько же белка (не массу же наращиваешь). Ну и после желательно.

А вообще тут нескольких А4 не хватит чтобы все это описать. Просто кушай меньше, да и еду выбирай лучше.

PS. Мышцы растут во время отдыха. Если будешь мучать пресс каждый день - будет только хуже (разве что легкие, акробатические нагрузки).

После такого,нам остаётся только потанцевать.На что я тебя и приглашу   

Dilmah Lady silver  - очень вкусненький

при ярком свете будет видно зеленый - а зеленый и синий не сочитаемы( не красиво), а при темноте- будет темно синий цвет.



и вообще синие линзы заметны. лучше оттенок зеленого подбери.

Чем тебе не чай?

О да!!! Как ты догадался?