Помогла ли вам книга по психологии в жизни и какая?Шейла Дэйноу "Сам себе психотерапевт".
4 года назад здорово помогла мне справиться с разными психологическими проблемами, которые шли еще из детства или появлялись уже потом.
Книга дает возможность самостоятельно проходить сеансы психотерапии и работать над собой. Все ясно написано, каждая фраза заставляет хорошенько думать и анализировать все, будто со стороны и изнутри.
Я не обрисую сейчас, какие именно были траблы (в личке могу), которые я решила, но могу сказать, что до прочтения книги у меня были 2-3 достаточно серьезные проблемы с которыми я долгое время жила несчастно, постоянно в слезах и все было беспросветно мрачно. После прочтения я приняла 2 серьезных решения и решилась поменять многое, что принесло мне только спокойствие. :)
Я знаю, что абсолютно с любыми переживаниями могу обратиться к этой книге, задать себе самой вопросы и все решить.
