Стоит ли заниматься тем, что тебе не нравится или нужно воспитывать силу воли и через не могу и не хочу?

Поддерживаю вариант есть меньше и заниматься спортом. В начале нужно отказаться по максимуму от сахара: чай/кофе, соки, лимонады. Во-вторых, нельзя есть чипсы и тд. В-третьих, постараться не хватать между приемами пищи, кажется один бутербродик, а в итоге 6 за день. Перейти на черный хлеб. Жирного поменьше. Больше в диете ничего и не нужно. Не нужно целыми днями жрать капусту,  это не поможет. Диета это не похудение, это просто сбалансированное питание. После этого даже без занятий спортом результат будет. НО! Если добавить еще и спорт, вес просто улетучиваться будет. И еще нужно найти занятие и желательно не дома, тогда о еде не так думаешь.

Говорю из личного опыта, за полтора года около 25 кило сбросил, хотя ничего я особо и не делал, в зале не торчал (вообще ни разу в жизни не был ). Немного бегал (в итоге до 10 км дошел), ел нормально и все получилось. Еще пяток сброшу + в зал собираюсь пойти чтоб форму придать и все. Но у меня цель куда коварнее, очень хочу татушку, но решил, что пока не приведу себя в порядок фиг мне     Мой способ работает, сам через все прошел, главное не переусердствовать и не стараться похудеть за 1 день, ибо больше риск сорваться. Удачи!

Спортивного телосложения нравятся парни. Это значит фигура-треугольник. А худой он или подкаченный или немного в теле, (но не толстый) это не важно. Рост тоже не главное, важны пропорции. И конечно хорошая осанка. Не надо сутулится.

даже если есть , то она слабовата )) сила воли - по мне так это самообладание над своими плохими желаниями ))

ДА !! бросил курить взялся за всё серьёзней !! и т.д. !!!

изредка  , но учень сильная !

Мне её нужно развивать.