Стоит ли ходит в треножёрный зал? ;) Просто если потом забросить ,то потолстеешь!?

Я три года ходила каждый день, кроме выходных. Результат хороший, если систематически выполнять все зажуманное, а не халявить (Ой, бегать 10 минут я сегодня не хочу, ай, ну этот пресс к черту, итд). По некоторым причинам ходить перестала, удовольствия от разглядывания себя в зеркало меньше (:
Я посещала CityFitness в Бергу базарсе, там очень хорошее обслуживание и хорошие тренажеры. И расставлены они разумно. Можно было приобрести абонемент на определенные часы (с 9 до 12 и с 13 до 16, или вроде того) и платить 17 латов, а не 34.
Насчет ОСОБЫХ диет при ежедневной физической нагрузке - очередной стереотип. Я употребляла все как и прежде, не отказывая себе в щербете и других разносолахз, более того, я тогда курила. И все равно, результат заметный. Если решишь пойти, можешь в личку написать, я тебе расскажу, на какие группы мышц делать какие упражнения.

Если есть лишние 50 латов, то конечно. Я дома каждый день занимаюсь. А так уже 3 месяца назад собиралась туда записаться.

я дома тренируюсь, когда хочу и не парюсь!!!

есль хавать протеин бкдешь, то да

Если в тебе что-то не устраивает, то ходи. Сначала надо часто ходить, а потом для профилактики и поддерживания всего достигнутого можно раз-два в неделю ходить. От человека зависит.

сначала надо выучить русский язык. тренажерный зал от слова тренироваться!

потолстеешь в том случае если будешь употреблять анаболики

А треножёрный зал,это там где треножат...?;-)

otkuda takoj stereotip?!4tob zabrosiv trenirofki potolstet nada sna4ala takuju ramu naka4at' 4to mama negoruj!!!takwto mozew smelo hodit i nevolnavatsa nawet potolstenija=)da i fiz formu mozna poderzivat'' 1-3 trenirofkami v nedelju,pri4jom dostato4na bega i otzimanij...

всегда в любом возрасте ходить туда стоит! ну если будишь жрать в макдональдсе , ну и вообще обильно питаться - потолстеешь. когда в тренажёрку ходишь , тоже надо правильно питаться , а то толку мало будит..