ледяной душ
Что угодно, только НЕ это. Ледяной душ вызовет прямо противоположный эффект.
Как, собственно, и любые холодные напитки. Мгновенное облегчение на очень короткое время.
Вы думаете , узбеки и таджики - дураки, что пьют целыми днями горячий чай на жаре ? Как бы не так !
Попробуйте хоть раз. Будете приятно удивлены.
Да, кстати....Знакомые арабы советовали в жару пить подсоленный кефир. Сам не пробовал, но арабам доверяю...