С Рондата фляк научится легче, чем с положения стоя?(сидя)

Ни одна программа обучения прыжковой аэробике не обходится без рондата – прыжка с переворотом. Именно с этой базы начинаются фляк, сальто, пируэты и многие другие сложные акробатические комбинации. Со стороны эти упражнения выглядят довольно просто, однако для этого необходима хорошая физическая подготовка. Ваша задача – сразу освоить правильную технику выполнения рондата, исключив все погрешности. Тогда все последующие элементы также будут выполняться без грубых ошибок.прочтите и посмотрите тут; http://www.kakprosto.ru/kak-80610-kak-nauchitsya-delat-rondat

даа..толчок дает) гораздо легче