Только у меня интернет жёстко лагает ?

если системка норм, то есть шанс, что плохо охолождается, просчисти всё от пыли + обнови дрова. Если всё ещё будет глючить, то системка не норм

Если перед восстановлением проблем не было, значит проблема в софте. Для этого посмотри в Диспетчере задач ( процессы ) какой процесс больше всего перегружает систему.
А для начала проверь жесткий диск программой Ashampoo. Дабы убедится действительно ли с жестким проблемы.

П.С - не забудь в диспетчере задач в низу нажать на кнопку "Отображать процессы всех пользователей"

У меня лагует мозг!

Погода?Или Провод где-то деформирован

Если тормозит интернет, то провайдера тебе в помощь.
Просто, с учётом того, что не все люди осведомлены: если странички долго открываются, это ещё не значит, что "тормозит" именно "интернет".

когда тормозит инет, как сейчас например
то я сижу на сайтах всяческих, читаю что либо
ну вот к вам зашёл в гости )

может.. ))) а может погода плохая..

нет.  у меня инет в принципе тормозит иногда )

Нет проблем. Ваш случай скорее локальный. Звоните, зовите техников, пусть проверяют ближайшие узлы и кабель до них.