Лучший ответ
-
0 0
plokij 4 (2124)137 13 лет
kakoj to bred pishut samij ludshij sport eto utrom kogda ti ne kushal!! muskuli otdohnuvshije i ne naprjazhenni za noch toestj namnogo bolshe efekta ih ukrepitj kokraz v takoj moment,vo vremja sporta NUZHNO PITJ VODU!!!!!! voda pomogaet szhigatj zhiiiirrrrrrr!!! i esli zanimaeshsja sportom kushaj banani vkustno polezno i pomogaet tvaim muskulam shtobi sudorog ne bilooo!!!
Ответы
-
1 0
BeautifulAttack 5 (3291)1235 13 лет
есть точно нельзя , а то тяжело будет. и если решил занятся спортом то нада выбирать или бухать, пить, курить или же вести здоровый образ жызни
-
1 0
Ka4eli 7 (27640)8102281 13 лет
Ну за два часа перед спортом желательно питаться . А пить, ну пей) лишь бы не во время занятия,иначе это только усложнит процесс.
-
-
-
0 0
JI0Cb (32) 5 (3812)21534 13 лет
смотря как бегать, можно и так побегать что все что ням ням будет где-то у забора возле которого бежал :D:D:D так что максимум булку или сырок :D а если куришь, выкури 1 сигаретку и побежал :D
-
-
-
0 0
MarcJac 7 (24135)42568 13 лет
Это зависит от твоей дистанции, от цели бега, от того, что ты будешь есть, но лучше всё же не есть ничего. А если и съел что-то плотное, то бегать лучше спустя 2-3 часа.
-
-
0 0
Enstein 4 (2401)2822 13 лет
100г водки и вперед!! Утром кстате не очень полезно - нагрузка на сердце.
-
0 0
krutoynickname (31) 2 (389)2 13 лет
бегать на пустой желудок - себе во вред
овсяная каша - усваивается быстро, и дает энергию на часа 3
-
0 0
blinki7 4 (1847)617 13 лет
нельзя пить и есть за два часа до тренировки.а также два часа после тренировки.не,ну можно конечно,прсто Ваша масса будет меньше,если вы не будете ничего пить и есть.то есть,будет легче тренироваться.(ну и пить только воду)