У Меня очень тормозит ноут. Пишет плагин shockwave flash тормозит вашу работу. Подскажите пожалуйста, что делать?

Перестань использовать Хром и переходи на Мозилу, ничего слетать не будет )

Да ничего не делай. Это не смертельно, бывает. И таки да, хром- ГАВНО!

Какой браузер?
Возможно, что твой комп слишком медленный)

если Google Chrome то у них сейчас постоянно это происходит..

это происходит от перегрева Ноутбука
советую приобрести охлождающую подставку
//надеюсь вам это помогло

Это не firefox жрёт память, а флеш.

y многих оно вообще не показывает после 11.2 версии и выше)), радуемся... а так или переходить на хром или ждать пока FF "подружатся" с adobe, плюс как сказал Ariх, в 11.3/4 afp было написан что он добавил 3d улучшение и переписал реализацию HD видео, т.е. нагрузка возросла ...

P.S. сижу на 11.2 и всё отлично, а на хром не перейду ибо совсем он мне не нравится в очень многом

в хроме встроенный флеш, который часто и у многих глючит
зайди в chrome://plugins/ ( В адресной строке вводить) и отключи его
После этого будет работать флеш, который установлен на компьютер

Мало информации...

1) Поставил ли твой АДСКОЙ(!) мастер дровишки для системы?
2) Как давно компьютер чистился от пыли?
3) Какая система у компьютера? И какая операционная система?
4) Какие процессы сейчас запущены и что используется?