У вас есть зависимость от алкоголя по выходным дням?

Стресса меньше надо, вот и всё.
От себя могу посоветовать перед сном почитать что-нибудь интересное лично вам. Книги являются превосходным "дезактиватором" стресса.
Можно, и даже, наверное, нужно пройти консультацию у врача (потому что спать с такими перерывами бывает на самом деле довольно вредно), но коль скоро вы не хотите - пейте чай (с мятой, или травяной - но там надо знать, какие травы как на вас подействуют, можно поэкспериментировать), насчет сахара точно сказать не могу - наверное, травяной лучше без.
Съешьте вечером что-нибудь сладкое (но не перед сном, естественно, да и вообще со сладким лучше не перебарщивать) - в крови резко вырастет уровень глюкозы, увеличится выработка серотонина - гормона "удовольствия", настроение улучшится.
Еще неплохо вечером выпить бокал красного вина - восстановит кислотность, чуть сбалансирует обмен веществ, а проблемы, так сказать, отступят на задний план   Вот такая вот маленькая лекцЫя получилась...
Чаще всего причиной такого сна является беспокойство, так что лучший рецепт - найти проблему и устранить её.

лишь бы не трезвела раз в неделю

а так любая взрослая современная девушка раз в неделю в каком-то кол-ве принимает алкоголь
(хорошо это или нет личное дело каждого)

Считается, что 2-3 бокала вина (лучше красного) в день – «не только вредно, но и полезно». Больше – чревато алкоголизмом. А если вы сегодня не смогли выпить пару бокалов, это не значит, что завтра дозу нужно удвоить. Но скажите мне, как часто вы можете позволить себе настоящее, качественное вино без опасения, что оно окажется подделкой? Думаю, очень редко.

К тому же, учтите, что исследования проводились в Штатах, а не в славянских странах. Так что делайте выводы сами.

Как бы то ни было, спиртные напитки всегда были и будут популярны. Как говорится в анекдоте, "водка полезна – миллионы мужчин не могут ошибаться".

ОТВЕТ - это диагноз алкоголика!
Брат - это к хорошему не приведет злоупотреблять алкогольными напитками. Я этот каверзный путь прошел, и знаю к чему это вольность может привести.
И во избежание зависимости лучше совсем завязать употребление дьявольское зелье, а именно алкоголь! Так можно скатиться на нижнюю ступень человека.
Вот прогулки по вечернем парке и дышать свежим воздухом - это лучше чем употребление алкогольных и освежающих разум человека.

Алкогольная зависимость не так страшна, как зависимость потрошить весь мусор рижан.

Потому что в определенных группах веществ присутствуют синтетические химикаты, расширители формата твоего видения и слуха, базовых рецепторов восприятия - перестраивающие и меняющее мозговое восприятие, вызывая на поверхность подсознательные импульсы, открывая человеческую личину.
Это что-то вроде проигрываемого сна, только наяву, где ты участвуешь и не всегда можешь властно контролировать происходящие события, но поначалу взамен отбираемых сил (наркотики серьезные выжимают плоть и эмоции, как центрифуга) - дают некий театральный интерес. Ты можешь увидеть себя со стороны и как-то по новому, например. Наркоманам ложно кажется, что они "создают" окружающее пространство, управляют временем в том обиходном мире, в котором существуют абсолютно пустыми декорациями; когда натягивают кожу на скелет, а вместо глаз - прозрачное стекло.

По разному проходят. Просто - это единственные дни, где можно не садиться за руль или вести важные переговоры. Можно просто расслабиться и выпить вина или пива. Напиваться не обязательно.

ммм, а то что я побила стенку, считается безобразием?)
выходные прошли гудЬ, только голова болит очень...вчера была на дне рождение, пришла домой около 7 утра только...
впервые попробывала абсент, понравилось...и во второй раз в этом году мну напилааасяяя)))))

Больше, чем требовалось )

пиво,водка.виски,глинтвейн,ликёр,ром,текила,метаха,вино,грог,вермут,коктейлей разных, потом абсент -но мало. Рюмки три только. Коньяк .

И вообще, я не пью !!!

а ,да!!! съел пирожок,меня вырвало!!