У меня через пару дней день рождение,а на душе печаль.самые близкие подруги и парень далеко. у кого такое было? поделитесь опытом.

У меня каждый год такое. Веселюсь как могу, не даю никому испортить мне праздник  

у меня тоже не особо весело) ну что, покупаю тортик, включаю фильмы и целый день ничего не делаю! или второй сценарий, включаю фильм, достаю инструменты и делаю себе что то. начиная самопальными зубными щётками и миниатюрных подделками из дерева, заканчивая роботами))
или весь день играю на гитаре и пою)

соверши то, о чём давно мечтала

Я никогда не праздную день рождение.
Ходил на йогу  там учат, что в этот день нужно голодать и медитировать,  ходить в церковь и т.д. Заряжаться энергией на следующий год.
Так и поступаю и никакого депресняка.
А так для снятия депресии съесть ж - что-то шоколадное, м - мучное или содержащее зерно.