Часто ли перед тем, как заснуть, Вы думаете о предстоящих делах?

снатворное для таких случиев иметь надо

в последнее время ни о чем) просто ложусь в кровать и через минуту уже сплю самым крепким сном..
а так, иногда, думаю о том, что успела сделать за день и что нужно сделать в будущем)

Подумав, отвечу, что нет. Всё самое дорогое мне живёт сейчас.  

Есть чаи специальные . Говорят , еще ванна с большим количеством соды помогает , но не мне . Но самая главная фишка вот : Ложишься , закрываешь глаза и ярко представляешь себе свое состояние после утреннего звонка будильника . Вообрази , что это время - сейчас . Что надо быстро вставать и идти на работу , а так невыносимо хочется еще поспать . Получится самовнушение - получится уснуть .

Не знаю. Я жру хлеб, колбасу и лук. Слушаю музыку и смотрю телевизор, скоро пойду на перекур и зачем я это всё рассказываю не знаю. Не могу найти себе места от этой жары!

мне тоже стрёмно одному идти гулять

привычка уже.. обещала себе пойти раньше спать, но увы(

Иди сполоснись...

Когда тебя оставят вечные тревоги, когда почувствуешь, что можешь смотреть на мир с мыслями "Я МОГУ!", когда будешь полностью самостоятельным, тогда и сможешь нормально засыпать на спине.
Человек, который засыпает в позе эмбриона, подсознательно пытается принять максимально защищенную позу из-за страхов или неуверенности в себе, когда хочет спрятаться. Положение, лёжа на спине, самое беззащитное.
В детстве я мог заснуть только на боку. Теперь спокойно засыпаю в любом положении.

Нет такого шума. Любой шум мешает. Другое дело, при каком шуме еще могу заснуть, но это уже другая тема.