Человек должен спать минимум 6 часов?

Главное - человек должен высыпаться и чувствовать себя после сна отдохнувшим. Для кого-то это 6 часов, для кого-то 4 или 8.
Но 2 часа сна до 24:00 заменяют 4 часа сна после 24:00.
Да и во всем дожна быть "золотая середина"

8

6-8 часов

10

человек может спать столько сколько хочет (может 1час, а может и 12), главное что бы это не мешало его работе. При систематическом коротком сне, у человека должен быть хоть раз в неделю или месяц отсыпной день когда он спит дольше чем обычно, но это редко превышает 2-3часов от привычного сна. А вообще чем старше человек, тем меньше времени ему требуется для отдыха во сне. Хотя это и от самого человека зависит, и от его здоровья.

8 часов.

Главное - режим! В одно и то же время идти спать, не смотря ни на что, и просыпаться будешь отдохнувшим и радостным.