Что будет, если мне перестанет хватать белок? Я похудею?

белок?

Я не поддерживаю поедание маленьких милых грызунов)

Мышцы уйдут,останется жир...Дерзай. (может я и ошибаюсь)

Если говорить в общем,то:

* Если уменьшаете в своем рационе количество углеводов и жиров - вы худеете, теряете лишний жир, а вместе с тем и вес.

* Если уменьшаете в своем рационе количество белка, а его нужно потреблять для нормального жизненного цикла 1 грамм на 1 кг веса для обычных людей,а для культуристов минимум 2 грамма на 1 кг веса,то соответственно организму не из чего строить мышечные волокна,они распадаются, и вы скорее потеряете обьем мышц, чем вес..