Что делать, если есть проблема с принятием реальности и трудно бывает смириться с произошедшим?

однозначно прокачивать себя.

Искать вдохновение.

Спать. Утро вечера мудреней. И так несколько ночей.

Осознать. Посмотреть на произошедшее со стороны, решить ситуацию, двигаться дальше.

Если с восприятием реальности- то протри свою призму, в голове, которая странно преображает реальность. Если с приятием, тот тут опять не понятно о чём ты. Если ты не принимаешь тот бред, что творится вокруг- просто найди единомышленников. Если же что-то случилось и ты не можешь это отпустить- поговори с кем нибудь. Если честно, не совсем понятно о чём ты конкретно. Можешь написать в приват, скажу что нибудь умное =)

Абстрагироваться от этого и просто подождать, затем вернуться к этому позже, уже с другим восприятием.

Бывает и еще как!

Если совсем "трудно", тогда продолжать бороться до последнего издыхания, сохраняя за собой надежду на победу над угнетающей реальностью. Не сдаваться, словом. Смирение выгоднее с точки зрения здоровья, которое ты не расшатываешь. Но слишком зловещие потрясения лучше всего "прорабатывать" и преодолевать, реализуя себя в той конкретной сфере знаний, где чувствуешь потенциал.

Я живу с этим рубцом на сердце......

представь что могло быть и хуже...

Понять что человек ещё может зависеть и от обстоятельств.

Забей большой и толстый болт. Если нет болта - могу одолжить свой. Он, конечно, не большой и не толстый, но забить его можно. :)
А вообще смотри на происходящее как на кино. Которое рано или поздно закончится.