Что делать , чтобы не нервничать, как успокаиваете себя?

Сон, тяжелые физ нагрузки, еда, массаж, медитация, музыка.

Есть комплекс упражнений, который поможет расслабиться.
Звучит, наверно, странно, но помогает.
Посмотри что-нибудь на ютубе
https://www.youtube.com/watch?v=mH7EmmgSZQE
http://www.anxietycoach.com/breathingexercise.html

мне нравится смотреть на хороший женский зад. меня это реально успокаивает

никак - вынервничать все, что на душе и все=))

Жую жвачку.

Я довольно нервный человек по своей натуре, и мне потребовалось 20 лет, чтобы научиться усмирять свой нрав:

Когда что-то начинает меня беспокоить, то я, если есть возможность, стараюсь сделать зарядку, либо выхожу на воздух и иду куда глаза глядят, чтобы мысли пришли в порядок, и я осознала, что существует продуктивное и рациональное решение для устранения источника, провоцирующего мою нервную систему на всплеск совершенно бессмысленных эмоций.

Кроме того, я пытаюсь воспользоваться мимической обратной связью, которая подразумевает то, что активация лицевых мышц может быть не только следствием вызванных эмоций, но и способна сама стимулировать эмоциональное состояние индивидуума. Если говорить проще, то я пытаюсь придать себе расслабленный, невозмутимый вид или улыбаться, таким образом невербальным путём я внушаю самой себе, что всё хорошо и вскоре успокаиваюсь.

только алкоголь!

автотренинг...

Хоррший долгий секс. Я такой милый после секса) сплю как младенец! Моё узбагаительное это женское тело в процессе с моим телом

Переключиться на что то другое, просто не нервничать, воспринимать ситуацию хладнокровно потому что от нервов ничего не изменится, найти решение проблемы.

Глубоко вдохнуть, подержать  и выдохнуть. И так несколько раз.

Резать себя.  

Сходить пиццы покушать