Что делать что бы легко качать по 100 раз пресс?

Как минимум начать его качать с малого, постепенно увеличивая количество раз!

Регулярно тренироваться, увеличивая нагрузки.

Дам совет из собственного опыта. Обычные занятия на пресс - такие как в школе, много дела не делают, в этом я убедился. Лично я что бы качать пресс подтягивался, оджимался, держал ноги на весу, лежа на спине. такие занятия помогут не только пресс но и другие мышцы разработать.. удачи