Лучший ответ
-
1 0
MpaK__________ 4 (2060)927 14 лет
3-ий вариант. Снабжать организм витаминами из продуктов питания.
Ответы
-
-
0 0
Дима (40) 7 (31960)479271 14 лет
Из свежих овощей и фруктов которые выросли недалеко от тебя - они самые полезные. В таблетках нет других компонентов (клетчатка, сок) но на таблэтках можно продержаться. Пример - цинга у моряков и витемин Це. Я перепробовал несколько типов - мультивитамины, Бе, Це отдельные - эффекта не замечал ни на кожу, ни на сознание, ни на самочувствие. Скорее, диоксид титана, которым красят все без исключения таблетки в белый цвет, дал свой эффект науке не известный на что :)
-
0 0
Tche 8 (120585)41043 14 лет
Если нехватка витаминов, тогда в таблетках, потому что в продуктах их маловато. А просто так, так разнообразно питаться. Не отказываться от мяса и рыбы и местных фруктов, овощей.
