Лучший ответ
-
1 0
Атлант 6 (13715)31550 12 лет
Если познакомиться по ближе со строением мышц брюшного пресса, то мы увидим, что условно он делится на: 1) нижний пресс; 2) верхний пресс; 3) косые мышцы пресса. Нельзя прокачать все мышцы живота одним упражнением, для каждой группы нужен индивидуальный подход.
Следовательно стоит рассмотреть какую "проблемную" зону ты хочешь задействовать.
Всё равно если вопрос поставлен именно на выбор тренажёра,то я тебе посоветую Ролик для пресса.
Так же не забывай о самых простых упражнениях пресса помимо дополнительных средств (тренажёров).
Успехов!
Ответы
-
-
-
0 0
darknz (35) 6 (13070)21024 12 лет
ничего :) позанимаешься недельку и забьешь. Иди в зал, туда НУЖНО будет ходить и ты будешь заниматься Ж))
-
0 0
Филипп (24) 6 (16661)4833 12 лет
Колесо для пресса, ибо при исполнении упражнения стоя на ногах, а не на коленках, задействованы почти все мышцы тела - руки, плечи, грудь, спина, даже ноги и конечно же пресс. Может звучит странно, но когда сделаешь хотя бы один раз полностью, поймёшь о чём говорю.