когда лучше делать гимнастические упражнения утром или вечером?

  Как бросил? поделись секретом.

Делаю пробежку по утрам с грузиком в 17 кг на руках: до садика с грузиком, обратно без грузика.

Всё очень индивидуально. У каждого свои биоритмы. Жаворонкам лучше заниматься с утра, а совам вечером.
Для набора мышечной массы лучше тренироваться вечером или во второй половине дня. А сжигать жир, добиваясь рельефа, лучше утром или до обеда.
Почему? Потому что утром высокая скорость обмена веществ, жир сжигается, а  мышцы не получают всех питательных веществ для роста и не происходит  существенного увеличения массы мышц.
Вечером тренировки ускоряют  обменные процессы в организме (к вечеру они затухают), ускоряется белковый синтез, накопление жира происходит быстрее и  мышечная масса набирается существенно заметно

Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
полезней, поможет бодрячком провести день.
К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
В армии например, всегда пробежки были утром.
Вечером по желанию, но прогулка обязательна.

после бритя  выглидиш свежее на весь день

Кто любит женщину, бреется вечером; кто любит работу бреется утром. :)))

Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..

Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)

Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
Проще и менее увлекательней бегать вечером... = (((

бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного  
Не заморачивайся - главное делай!
Удачи :D