Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?

Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
полезней, поможет бодрячком провести день.
К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
В армии например, всегда пробежки были утром.
Вечером по желанию, но прогулка обязательна.

Нету разницы ни какой, если только ты не живешь в жаркой стране. Мы в Африке бегали рано утром, потому что темнеет там в 1845 и температура воздуха только начинает опускаться с этого момента.  

Главное сам факт упражнения,  а днём, утром или вечером для Латвии не особо имеет значения.

В отпуске бегаю после обеда или вечером,  утром отсыпаюсь  

я бегаю по вечерам    а с утра хочется кофе и мур мур мур

Утром бегать полезнее.

чисто индивидуально. мне например очень со сранья нравится и не поздно вечером.

ночью определенно лучше

Лучше днем в часа 3-4.

лучше утром И вечером=)

Зависит от того, жаворонок ты или сова. Когда тебя прёт, тогда значит активно работает метаболизм, тогда и лучше бегать. Естественный биоритм организма. На пике активности - активность.
Если ты будешь пытаться бегать когда в организме спад, то толку мало. И мучение одно и прогресс маленький и худеешь медленней.
Наоборот, ещё перед бегом в период пика активности кофе без сахара пьют. Чтоб ещё ускорить метаболизм.

Для похудания - по утрам

И утром и вечером.

Обычно если за пивом, то приходится бегать и вечером, и утром :)

На пробежке с утра можно легко получить травму, так как мышцы/связки нужно разогреть.

Если будете бегать сразу как проснётесь - повредите сердце.
Если утром - то подождите 2-3 часа с момента просыпания.

В другом случае - вечер или день.