Лучший ответ

    1.  0 0

    Vocal pedagogue 5 (3110)413 12 лет  

    бег вообще вреден. однако если им все-таки увлекаться, то хоть какую-то пользу он может принести всего лишь в промежуток 16.00-18.00 и учтите, при условии если уже после вы не будете есть и пить. или в крайнем случае- один фруктик около 20.00 или пол стакана воды, не заглатывая а рассасывая. да и прием пищи до бега - за полтора часа и не основательной, а легкой- молочной, овощной, и в небольшом количестве. все остальные варианты бега, то есть если чтото не соблюдается, время или ограничение воды, питания приносят не пользу, а лучше даже не говорить что. это уже отдельная тема.

Ответы

    1.  0 0

    Сен-Луи 5 (3091)12460 12 лет  

    И утром, и вечером :D Если не лень конечно.
    А если леняво, то наверное лучше утром, чтобы зарядиться, а потом днём бодрячком :)
    Но если работаешь, то лучше вечером, чтобы недосыпа не было    Да и вечером тогда расслабиться можно. И "расстрястись" можно.  
    Короче, смотри сам, как тебе удобнее.

    1.  0 0

    BЕST 6 (7502)2515 12 лет  

    Не знаю.. кому как.. но мне больше нравиться по вечерам.. вечером чувствуешь огромный прилив энергии..

    1.  0 0

    Apprentice6 4 (1652)1139 12 лет  

    утром и вечером

    1.  0 0

    ARRRR 3 (842)917 12 лет  

    утром и точка! лень обьяснять почему, поэтому просто поверь в лычный опыд :)

    1.  0 0

    DeepMadness 3 (622)822 12 лет  

    утром, дабы зарядиться энергией на день ))

    1.  0 0

    JoArt 6 (10204)32158 12 лет  

    утром!  выхлопов меньше!

    1.  0 0

    limon4ik555 6 (7736)698188 12 лет  

    утром

    1.  0 0

    Averna 3 (987)1030 12 лет  

    утром бегать вредно! так как после сна, нельзя нагружать сердце! лучше пробежаться вечерком, когда свежо

    1.  0 1

    MarijaS (32) 5 (3006)1125 12 лет  

    утром 100%, люди нагружающие себя физически перед сном увеличивают риск заболеваний сердца

Похожие вопросы

  • Когда лучше всего бегать, по утрам или по вечерам ? И в какое время ? И сколько ?
    Не знаю.. кому как.. но мне больше нравиться по вечерам.. вечером чувствуешь огромный прилив энергии..
  • Когда лучше бегать, утром или вечером?
    бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного  
    Не заморачивайся - главное делай!
    Удачи :D
  • когда лучше всего бегать - утром или вечером?
    физ. нагрузки утром - это бред   фу
    в середине дня приятнее всего!  
  • Когда лучше всего бегать? Утром или вечером?
    Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
    Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
    Проще и менее увлекательней бегать вечером... = (((
  • Когда лучше бегать,утром или вечером?
    Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)
  • Лучше бегать утром или вечером,и почему?
    Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..
  • вопрос в том, лучше бегать: утром или вечером ??
    на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)
  • Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?
    Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
    Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
    полезней, поможет бодрячком провести день.
    К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
    В армии например, всегда пробежки были утром.
    Вечером по желанию, но прогулка обязательна.
  • В какое время суток лучше всего бегать?
    лучше бегать и утром и вечером, и бегать надо задом - так будет полезней ))
  • Делать пресс и бегать лучше по вечерам или рано утром?
    Все зависит от тебя самого , с утра мыщцы еще не все работают , ты еще не проснулся , днем вообще мимо.. вечером самое то . Даже ученые проводили эксперемент такой )) в интеренете думаю можно найти )

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system