Лучше бегать утром или вечером,и почему?

Лучший ответ

blblblbl 8 (115616)815116 15 лет

Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..

Ответы

gBoPHuK (38) 6 (8748)465179 15 лет

лучше утром конечно - с самого утра бодрствовать будешь )
glazki 8 (164964)52621053 15 лет

лучше бегать от кого-то и к кому-то..
а в какое время суток-это уже мелочи...
rokovaja 5 (4361)1312 15 лет

вечером, тогда мышцы уже разработаны и организм проснулся, утром "травматично"
astrale 6 (6189)51954 15 лет

как тебе удобна) я например утром немогу проснуться...
Граф_Скайпа 6 (16342)2314 15 лет

Если только, тогда утром. А лучше всего утром И вечером..
Crazy1 (35) 6 (10287)8163435 15 лет

utrom eto vsem izvestno,organizm prosipaetca,a ve4erom nado spatj,organizm uspokaivaetca
Japojan 6 (6296)2411 15 лет

Лучше на велосипеде! Ну это я так думаю!
Lola_Karikola 4 (1417)617 15 лет

utrom,potomu 4to klasno begatj kogda vlaznij vozdux,srazu prasipae6sja,4uvstvue6 priliv energii!posle utrenej probe6ki denj o4enj xoro6ij,znaju po svoemu li4nomu opitu! :) tak,4to begaj po utram lud6e,i da e6e utrom mozno nabljudatj kak denj na4inaetca,kak svetleet i kak ozivlaetca mir!:)
steefmaster (35) 6 (8216)31028 15 лет

Утром на голодный желудок для похудения.

Вечером как тренировка ССС
SanJoz- 8 (115664)723108 15 лет

Лично я как-то даже не заостряю на этом внимание.. делаю так как чувствую.. , и особой разницы не вижу.. , ну разве что вечером нравиться больше нежели утром..

Похожие вопросы

Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?
Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
полезней, поможет бодрячком провести день.
К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
В армии например, всегда пробежки были утром.
Вечером по желанию, но прогулка обязательна.
Когда лучше бегать, утром или вечером?
бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного
Не заморачивайся - главное делай!
Удачи :D
Когда лучше всего бегать? Утром или вечером?
Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
Проще и менее увлекательней бегать вечером... = (((
вопрос в том, лучше бегать: утром или вечером ??
на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)
когда лучше всего бегать - утром или вечером?
физ. нагрузки утром - это бред фу
в середине дня приятнее всего!
Когда лучше бегать,утром или вечером?
Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)
когда лучше бегать утром или уже вечером после работки?
Вечером
А лучше - когда больше нравится
Делать пресс и бегать лучше по вечерам или рано утром?
Все зависит от тебя самого , с утра мыщцы еще не все работают , ты еще не проснулся , днем вообще мимо.. вечером самое то . Даже ученые проводили эксперемент такой )) в интеренете думаю можно найти )
Когда лучше всего бегать, по утрам или по вечерам ? И в какое время ? И сколько ?
Не знаю.. кому как.. но мне больше нравиться по вечерам.. вечером чувствуешь огромный прилив энергии..
в какое время суток лучше бегать ,утром или вечером?
бег вообще вреден. однако если им все-таки увлекаться, то хоть какую-то пользу он может принести всего лишь в промежуток 16.00-18.00 и учтите, при условии если уже после вы не будете есть и пить. или в крайнем случае- один фруктик около 20.00 или пол стакана воды, не заглатывая а рассасывая. да и прием пищи до бега - за полтора часа и не основательной, а легкой- молочной, овощной, и в небольшом количестве. все остальные варианты бега, то есть если чтото не соблюдается, время или ограничение воды, питания приносят не пользу, а лучше даже не говорить что. это уже отдельная тема.