когда лучше бегать утром или уже вечером после работки?

Лучший ответ

Tche 8 (120585)41043 13 лет

Вечером
А лучше - когда больше нравится

Ответы

Енот 8 (343319)628644 13 лет

перед работой......вдоль леса......самый кайф.......заряд энергии и гоу-гоу на работу ( или куда там )
privetpeople 6 (15727)21029 13 лет

утром
яСтудент 6 (16534)8116402 13 лет

утром
Матрешка 6 (9582)52057 13 лет

некоторые считают что бег утром вреден, так как дается нагрузка на еще не полностью проснувшийся организм, а некоторые наоборот, что утренний бег помогает проснутся и полезнее. Тут уж тебе выбирать
Ironman1 1 (206)2 13 лет

А вообще где то слышал, что утром не стоит нагрузки давать, зарядку если только легкую
Дакота (32) 6 (6132)226 13 лет

А это от человека зависит))Я люблю вечером,у меня к этому времени появляется энергия,утром я как овощ))Так что,все это чисто индивидуально)
leryswan 6 (10201)449166 13 лет

Почле работы устаёшь уже , а перед работой надо размяться.
Starmaster 5 (4912)2827 13 лет

Я бы так делал. Если у тебя больше умственная работа - то вечером, если физическая - то утром. Хотя утром лично мне поспать хочется подольше, если на работу в 8-9-10. Плюсы есть и там, и там. Утром - свежее, роса. Вечером физразрядка. Смотри как больше нравится тебе.
MadHead 7 (24655)31040 13 лет

Утром - бегом на работу, вечером - бегом домой.
Я всегда занимался вечером. Силы были, разгрузка перед сном. Организм такой.
Ju87 5 (3682)39 13 лет

utrom rano vstovatj dlja etogo nado, ve4erom posle raboti lu46e xokej posmotretj :) ja vot, v poljzu togo, 4tobi pomu4atj begovuju dorožku v klube otkazivajusj paru raz v nedelju ot obedenogo pereriva, no mne povezlo s raspoloženiem kluba, on vozle raboti :)

Похожие вопросы

Когда лучше бегать, утром или вечером?
бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного
Не заморачивайся - главное делай!
Удачи :D
Лучше бегать утром или вечером,и почему?
Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..
Когда лучше всего бегать? Утром или вечером?
Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
Проще и менее увлекательней бегать вечером... = (((
Когда лучше бегать,утром или вечером?
Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)
вопрос в том, лучше бегать: утром или вечером ??
на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)
Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?
Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
полезней, поможет бодрячком провести день.
К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
В армии например, всегда пробежки были утром.
Вечером по желанию, но прогулка обязательна.
когда лучше всего бегать - утром или вечером?
физ. нагрузки утром - это бред фу
в середине дня приятнее всего!
Когда лучше всего бегать, по утрам или по вечерам ? И в какое время ? И сколько ?
Не знаю.. кому как.. но мне больше нравиться по вечерам.. вечером чувствуешь огромный прилив энергии..
Делать пресс и бегать лучше по вечерам или рано утром?
Все зависит от тебя самого , с утра мыщцы еще не все работают , ты еще не проснулся , днем вообще мимо.. вечером самое то . Даже ученые проводили эксперемент такой )) в интеренете думаю можно найти )
в какое время суток лучше бегать ,утром или вечером?
бег вообще вреден. однако если им все-таки увлекаться, то хоть какую-то пользу он может принести всего лишь в промежуток 16.00-18.00 и учтите, при условии если уже после вы не будете есть и пить. или в крайнем случае- один фруктик около 20.00 или пол стакана воды, не заглатывая а рассасывая. да и прием пищи до бега - за полтора часа и не основательной, а легкой- молочной, овощной, и в небольшом количестве. все остальные варианты бега, то есть если чтото не соблюдается, время или ограничение воды, питания приносят не пользу, а лучше даже не говорить что. это уже отдельная тема.