Лучший ответ
-
0 0
Sashik 4 (1576)25 12 лет
бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного
Не заморачивайся - главное делай!
Удачи :D
Ответы
-
2 0
hoOLdaM 3 (875)1037 12 лет
Смотря какой у тебя впереди день. Если не очень тяжёлый то лучше вечером ,а чтобы не быть кислым в тяжелей день то,лучше утро для поднятие энергии
-
-
0 0
Vasjas 4 (2334)311 12 лет
лучше днем. утром еще организм не проснулся, вечером - уже переутомлен... рекомендуют заниматься днем
-
-
-
0 0
MauZ (36) 5 (3662)1824 12 лет
Для похудения если - по утрам на голодный желудок.
А если просто для здоровья - всё равно.
Смотри по себе. Кто-то жаворонок, а кто-то сова - соответственно, кто-то легче переносит нагрузку с утра, а кто-то вечером.
Мне по утрам больше нравится.. Часиков так в 5.
-
-
-
-
0 0
christinca 7 (24700)476232 12 лет
читала, что отличается то, когда бегаешь, если не ошибаюсь утром для здоровья, а вечером похудения, как-то так....короче свои плюсы,мне как-то по душе вечером
п.с я чисто для здоровья спорт предпочитаю т.к. сколько ем не толстею
-
0 0
Vadinho 6 (16531)344110 12 лет
лучше всего бегать вечерами, минимум 4 часа до сна, я сам бегаю в районе 17-19(редко позже, почти никогда раньше) и засыпаю где-то в 12
-
-
-