Лучший ответ

    1.  0 0

    Sashik 4 (1576)25 12 лет  

    бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного  
    Не заморачивайся - главное делай!
    Удачи :D

Ответы

    1.  2 0

    hoOLdaM 3 (875)1037 12 лет  

    Смотря какой у тебя впереди день. Если не очень тяжёлый то лучше вечером ,а чтобы не быть кислым в тяжелей день то,лучше утро для поднятие энергии

    1.  1 0

    МраК 7 (53343)13149468 12 лет  

    По мне так - лучше вечером.

    1.  0 0

    Vasjas 4 (2334)311 12 лет  

    лучше днем. утром еще организм не проснулся, вечером - уже переутомлен... рекомендуют заниматься днем

    1.  0 0

    Malynka 4 (1147)824 12 лет  

    для бодрости и тонуса мышц утром   похудеть вечером

    1.  0 0

    Джейн (35) 4 (1152)1635 12 лет  

    утром

    1.  0 0

    MauZ (36) 5 (3662)1826 12 лет  

    Для похудения если - по утрам на голодный желудок.
    А если просто для здоровья - всё равно.
    Смотри по себе. Кто-то жаворонок, а кто-то сова - соответственно, кто-то легче переносит нагрузку с утра, а кто-то вечером.
    Мне по утрам больше нравится.. Часиков так в 5.

    1.  0 0

    zhenek0 6 (5030)2723 12 лет  

    вечером

    1.  0 0

    Suchiy Potroh 4 (2497)627 12 лет  

    Вечером

    1.  0 0

    katyretxed 2 (357)2615 12 лет  

    Утром

    1.  0 0

    christinca 7 (24700)476232 12 лет  

    читала, что отличается то, когда бегаешь, если не ошибаюсь утром для здоровья, а вечером похудения, как-то так....короче свои плюсы,мне как-то по душе вечером
    п.с я чисто для здоровья спорт предпочитаю т.к. сколько ем не толстею

    1.  0 0

    Vadinho 6 (16531)344112 12 лет  

    лучше всего бегать вечерами, минимум 4 часа до сна, я сам бегаю в районе 17-19(редко позже, почти никогда раньше) и засыпаю где-то в 12

    1.  0 0

    We1rdo 5 (2586)519 12 лет  

    утром бегать для сердца не очень полезно, можно посадить мотор

    1.  0 0

    aries56 4 (1845)212 12 лет  

    ну я по вечерам бегаю

    1.  0 0

    Люблю 2 (277)6 12 лет  

    Я считаю по утрам лучше)

Похожие вопросы

  • Лучше бегать утром или вечером,и почему?
    Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..
  • Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?
    Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
    Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
    полезней, поможет бодрячком провести день.
    К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
    В армии например, всегда пробежки были утром.
    Вечером по желанию, но прогулка обязательна.
  • Когда лучше всего бегать? Утром или вечером?
    Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
    Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
    Проще и менее увлекательней бегать вечером... = (((
  • вопрос в том, лучше бегать: утром или вечером ??
    на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)
  • когда лучше всего бегать - утром или вечером?
    физ. нагрузки утром - это бред   фу
    в середине дня приятнее всего!  
  • Когда лучше бегать,утром или вечером?
    Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)
  • когда лучше бегать утром или уже вечером после работки?
    Вечером
    А лучше - когда больше нравится
  • Делать пресс и бегать лучше по вечерам или рано утром?
    Все зависит от тебя самого , с утра мыщцы еще не все работают , ты еще не проснулся , днем вообще мимо.. вечером самое то . Даже ученые проводили эксперемент такой )) в интеренете думаю можно найти )
  • Когда лучше всего бегать, по утрам или по вечерам ? И в какое время ? И сколько ?
    Не знаю.. кому как.. но мне больше нравиться по вечерам.. вечером чувствуешь огромный прилив энергии..
  • в какое время суток лучше бегать ,утром или вечером?
    бег вообще вреден. однако если им все-таки увлекаться, то хоть какую-то пользу он может принести всего лишь в промежуток 16.00-18.00 и учтите, при условии если уже после вы не будете есть и пить. или в крайнем случае- один фруктик около 20.00 или пол стакана воды, не заглатывая а рассасывая. да и прием пищи до бега - за полтора часа и не основательной, а легкой- молочной, овощной, и в небольшом количестве. все остальные варианты бега, то есть если чтото не соблюдается, время или ограничение воды, питания приносят не пользу, а лучше даже не говорить что. это уже отдельная тема.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system