когда лучше всего бегать - утром или вечером?

физ. нагрузки утром - это бред   фу
в середине дня приятнее всего!  

Ох, мне вот Сева сказал, что как раз вечером можно сердце посадить, потому что весь день оно работает... как и все тело, а к вечеру при беге ты его еще больше нагружаешь ) а утром наоборот... проснешься заодно %) ну Сева же спортсмен )))

Бегать лучше вечером, потому что во время бега притупляется чувство голода и боли, снимается стрессовое состояние после трудного рабочего дня, повышается настроение и ощущается прилив сил и бодрости. И все это благодаря выделению эндорфинов. Убедился в этом на своем опыте, бегаю каждый день.

С утра до вечера и с вечера до утра  

Если бегать очень рано с непривычки, то можно.. потому что организм-то спит.

Вообще от каждого индивидуально зависит )

Утром

если тебя именно нагрузка на сердце волнует, то бегать надо в районе 11 (утра)

я вечером бегаю,иногда утром,но утром я бегаю в 5-6 что бы ни кто меня не видел  

Я бегаю исключительно по вечерам  на длинные дистанции, утром -  на короткие. С утра организм еще не проснулся, нужна хорошая разминка. У тебя какая вообще примерная дистанция бега?

после 13.00 , когда организм раскачался и готов к нагрузкам.

utrom

Говорят, полезнее вечером  

вечером...