Лучший ответ
-
2 1
Olezha (35) 6 (5398)12047 14 лет
Зависит от того, что тренируешь. Чем меньше подходов и больше вес - тем больше тренируется сила. Чем больше подходов - тем больше тренируешь выносливость.
Вопросов: 1276734 Ответов: 8792456, Участников: 369770 |
Olezha (35) 6 (5398)12047 14 лет
Зависит от того, что тренируешь. Чем меньше подходов и больше вес - тем больше тренируется сила. Чем больше подходов - тем больше тренируешь выносливость.