Что можете сказать по поводу l–carnitine, есть ли от него толк/результат? И какой лучше брать?

На личном опыте... жирок не сжигает но как энергетик крут! Тоесть если так я на вело тренажоре могу минут 30 просидеть, с ним час спокойно. Больше тренировки, меньше целлюлита ))
так что да, есть от него толк
брала в веселибас пасауле,  литррвые рыжие бутылки. Названия не помню

Как витаминка, вещь не плохая. Как жиросжигатель больше миф. Л-карнитин может помочь в процессе похудения, но нужны интенсивные аэробные нагрузки + диета. Л-Карнитин не имеет побочек, защищает сердце, сосуды. Его хорошо использовать жиросжигатель+Л карнитин. Скажу по опыту, как-то похудел на 11кг при этом пил л-карнитин, но каждый день я пробегал 5км + 3 раза в неделю кикбоксинг. Похудел примерно за 3-4 месяца, есть ли в этом его заслуга, не знаю ))) А по поводу приема л-карнитина нужно чуть больше, чем написано на упаковке :) я сейчас сам на диете и т.д. вот надо снять с себя примерно 10, а то и 15 кг )) (-2кг за 4 дня уже есть )

я брала Дионовский карнитин в капсулах, мне помогало не так сильно уставать на тренировке, так как мой тренер порой жестил с нагрузками. В плане жиросжигания, очень сложно определить его роль, если регулярно занятия спортом + пп.

Сжигает, да...И неплохо так. Но только при тренировках.
Я на плавание ходил. Прочувствовал на себе.
Кстати, если надо, у меня осталась большая пачка нераспечатанная...Хватит больше чем на год. И получается раза в 3-5 выгоднее ,чем покупать в магазине.

По моему это пустая трата денег!  Я употребляю amino x от производителя Bsn, крутая вещь если правильно употреблять да со специальной диетой ( белково углеводной)