Что может остановить полёт мысли?

Размышлять о том, что тебе действительно интересно и привлекательно.
  Фантазировать, представлять себя в желанных ситуациях, пытаясь прочувствовать как сбываются мечты.
   Если тревога слишком сильна и мозг не слушается, есть более пассивные методы:
  Мне нравится слушать перед сном аудио руководства к медитации типа Hemi-Sync
Можно украсть здесь: https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3592885
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3709150
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3488439
Или вот хороший мастер:
  https://www.youtube.com/watch?v=WmXcOFrGGOA
  https://www.youtube.com/watch?v=c4LJkdix-C8&t=823s
  Ещё я повесил на стену фотографии улыбающихся людей. Людей к которым я чувствую признательность и благодарность.
И если в течении дня или перед сном немножко поглядеть в их улыбающиеся глаза - сам поневоле улыбнёшся.
     А ещё можно дышать

можно попробовать заменить мысли музыкой, но ты наверняка это уже пробовал.
можно понять связь мысли с дыхательным процессом, и управлять через дыхание.
но мне кажется проблема твоя не в мыслях, а в том как ты сам себя себе представляешь.

А я и так не употребляю , Вода  

потом в жилетке с надписью "у меня нет прав на лисапед" будешь в парках мусор собирать

Этот вопросный понос как кровообращение для irc.lv.

Пилуууууууум бууууудееееееееет

Пить пиво, кушать пельмени. Желательно на ночь. И много ! И из постели не вылезать.

Нет, ибо судя по ошибкам в тексте, автор сам был в подпитии  

Говорят очень помогает при первых симптомах выпить перцовочки (если таковой нет в наличии, подойдёт водка с добавленным перцем), 100 - 200 грамм и на утро всё ок!!

ап стену галавой :)