Что может остановить полёт мысли?

Размышлять о том, что тебе действительно интересно и привлекательно.
  Фантазировать, представлять себя в желанных ситуациях, пытаясь прочувствовать как сбываются мечты.
   Если тревога слишком сильна и мозг не слушается, есть более пассивные методы:
  Мне нравится слушать перед сном аудио руководства к медитации типа Hemi-Sync
Можно украсть здесь: https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3592885
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3709150
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3488439
Или вот хороший мастер:
  https://www.youtube.com/watch?v=WmXcOFrGGOA
  https://www.youtube.com/watch?v=c4LJkdix-C8&t=823s
  Ещё я повесил на стену фотографии улыбающихся людей. Людей к которым я чувствую признательность и благодарность.
И если в течении дня или перед сном немножко поглядеть в их улыбающиеся глаза - сам поневоле улыбнёшся.
     А ещё можно дышать

можно попробовать заменить мысли музыкой, но ты наверняка это уже пробовал.
можно понять связь мысли с дыхательным процессом, и управлять через дыхание.
но мне кажется проблема твоя не в мыслях, а в том как ты сам себя себе представляешь.

1. Xymelin - подсушивает, не лечит, часто нельзя, иначе атрофируется слизистая. Читай инструкцию, вобщем :) Зато сразу кран закрывается.
2. Pinosol - масла для лечения
3. Пить побольше тёплой жидкости, на ночь пропотеть
4. Правильно сморкаться - зажимаешь одну ноздрю, сморкаешь без особого напряжения, потом вторую.
Это всё, если у тебя не аллергический насморк и не хронический.
Массажик областей по бокам носа и переносицы быстрее снимет отёк.

Витаминки пей, питайся хорошо. Иммунитет слабый, вот и болеешь. Можешь купить заодно в аптеке иммуноусиливающие средства. Экстракт эхинацеи розовой, элеутероккока, женьшеня..

ап стену галавой :)

В Латвии никак. Тут люди не за что на свете не выйдут ,как в Греции.

Пилуууууууум бууууудееееееееет

А я и так не употребляю , Вода  

Нет, ибо судя по ошибкам в тексте, автор сам был в подпитии  

Сделай паузу.. Съешь ТВИКС....)))

потом в жилетке с надписью "у меня нет прав на лисапед" будешь в парках мусор собирать