Что надо употребялить что-бы было крепкое здоровье?

Соки, зелёный чай, фрукты и овощи, море продукты

Надо ничего неупотреблять!  

витаминчики-чеснок,фрукты..

dlja na4ala nado imetj krepkoe zdorovje a potom upotrebljatj

to4no ne Alkogolj

надо об этом задумываться ДО того, как заболел

ничего употреблять не нужно...нужно вести здоровый образ жизни...
это значит....спать ложиться и просыпаться в одно и тоже время....по утрам делать зарядку....приучить себя кушать в одно и тоже время...есть побольше овощей и фруктов....отказаться от полуфабрикатов....кушать только все свежее и приготовленное дома...пить чаи из трав....и побольше бывать на свежем воздухе....даже в непогоду.....

спортом надо заниматься )