Что помогает вам успокоиться и собраться с мыслями?

то, что жить надо по-японски:не торописса, не волновасса и улыбасса

Мне сложно помочь, если честно. Наверное, и не существует темы, о чём не размышлял в бесконечной паутине содрогающихся нейросетей головного мозга. А успокаивает временами хороший гашиш и искреннее внимание к переживанием. Это всё голографические иллюзии, включающие звуковые вибрации, что мы можем воспринимать чрезвычайно серьёзно или фильтровать с присущим равнодушием.

как и у всех шум моря,волн,смотреть на огонь и тд

Настрой на что-то важное.

Дальние поездки в другие страны на машине. Новые впечатления,эмоции...очищают мозг..и помогают собрать себя .

Прогулки.