Лучший ответ
-
2 0
miss_malina 4 (1542)11270 10 лет
я вообще советую спину закачивать упражнениями, чтобы она в будущем не болела. Ляг, полежи или вот комплекс упражнений, а с завтрашнего дня делай зарядку (можешь только на спину) от 5 до 10минут и будешь всегда счастлива, когда другие будут ныть "спина болит"
П.с "планка" спасёт мир и твою спину!
Ответы
-
-
1 0
Муррчик 7 (29023)321112 10 лет
Фастумгель если есть или какая-то мазь обезбаливающая-противовоспалительная...
-
-
2 2
Светикус 6 (10184)21466 10 лет
Если продуло, то шерстяным шарфом обмотать и ходить, если мышцу надорвала, можно крем купить в аптеке, если зажало нерв в позвоночнике, то к хирургу, за один сеанс снимет боль, только это платная процедура.
-
-
