Это я думаю о том о чём думаю? (смотреть внутри)

Тема про наращивание нагрузок есть.
Были проведены эксперименты(даже у нас в Латвии), что выносливость и сила значительно падают при постоянных нагрузках, которые истощают. Особенно плохо, если для организма непривыкшего/забывшего  организма.
Если уж кто хочет частенько нагружать организм(в плане частоты тренировок ), то во-первых, нужно офигенное восстановление и питание. Во-вторых, надо чтобы нагрузка была совершенно разная. Если человеку фигово и се такое, то надо уменьшить нагрузку до разумной. Увеличивать постепенно.
Похожая ситуация, если человек долго не питался, а тут сожрет не хилую порцию ккал(например, жировых продуктов, хотя там  любых), то ему просто не хватит АТФ(энергии кароч) чтоб активировать распад продуктов. И скорее всего, эффект будет не гуд.
Так же и тут - из-за высокой нагрузки стресс, организму пофиг на "новую силу"(грубо говоря), он тупо захочет восстановиться хотя бы.

не думаю что таким способом ты быдешь улучшать себя, да иногда лучше делать с перебором чтоб рост был(сам тренировался), но в твоем случае я думаю это перебор. Надо делать с перерывами, так как не выдержишь каждый раз так.

znakomo o4enj,tozhe nedavno stal ka4atsa na utro s krovati vstatj nemog vsjo bolelo ,ja dumaju nado zanematsa v meru

Ну если тебе не 20 лет, то я бы тебе всё таки советовал постепенно нарашивать нагрузку, не забывая про питание и меры востоновления. Если даже для тебя такая нагрузка не в первой, организм конечно войдёт в ритм, но будет это дольше и изматывающей. После очень тяжёлых тренировок надо выстонавливаться желательно не меньше 5 дней, при этом хорошо питаться и принимать витамины.

Лично я думаю что тошнит всегда от того ЧТО давление повысилось.Так и сосуды лопнут от нагрузок.

Если тошнило это говорит о том что выходят токсины из организма, (особенно когда непривычная нагрузка) необходимо их выводить сразу же во время тренировки - пить воду чистую (не сок и тд) а именно воду, и сразу отпустить должно или через несколько минут хотябы..перед тренировкой и после тренировки пить воду..у меня было тоже так что тоже тошнило от тренировки..