а когда вам на душе фигово,и вообше уже думешь Жить перестать,вы пытаетесь думать о чём-то позитивном,чтоб Забить на эту

Если действительно всё дерьмо, то не стоит ставить иллюзии, однако и в писимизм вдаваться не стоит, надо быть реалистом.
Предпочитаю в такие моменты попить пива.
Если совсем плохо и тошно - можно напиться и начать следующий день с чистого листа.
Можно отвлечься сексом, если на данный момент есть такая возможность.

мне пытаюсь иногда помогает