а почему ты злой сегодня?

день злой был очень...но я все равно добрая. тебя успокоить?

еще я,день какойтo левый

....уй...хреновато-опасная:)))))

не мы такие, жизнь такая...кстати от тебя тож сегодня немного позитива было :)

а..я пока добрый...

что то это настараживает  

кто злая?? я злая??? я тебя записала!!

Закрываю глаза и представляю событие, которое несет расслабление, вживаясь всеми фибрами в него. Ищу возможность безболезненного, но действенного переключения с одного объекта на другой, вернее ищу ассоциацию, которая рассредоточит внутреннее кипение. Бывает и по другому, когда приходится вымещать злобу, освободиться от неё - направляя энергию во внешний мир. Мне редко удается внутри себя подавить злость, как и другие негативные эмоции - необходим выход (физический труд, спорт, сексуальная разрядка, дебош и т.д).

Хорошо срабатывает вариант "замены", когда злость наращивает обороты в каком либо активном труде и КПД полезности значительно возрастает.
Эмоции - это заряды, которыми нужно уметь направлять по правильным дорожкам и тогда всё будет замечательно и здоровье сохранится, что самое главное.