23. декабря 13:19
Онлайн: 3

Ответы

Похожие вопросы

  • Если мой котик любит овсянку, есть ли у него шансы заржать и превратиться в лошадку?
    Да,ему по утрам БЕРРИМОР будет говорить-"ВАША ОВСЯНКА СЭР"
  • Часто ли вы употребляете овсянку?
  • Овсянка очень калорийна?
    ешь уже!
    малоколорийная, к тому же, там придостаточно клетчатки, от которой улучшается пищеварка
  • Завртакаете овсянкой?Нет?Почему?
    нет..веду очень нездороввый обрз жызни
  • А это правда, что если есть всегда на завтрак - овсянку, никогда не потолстеешь?)
    Ну, я завтракаю почти всегда овсянкой. Сытная и полезная еда, долго кушать не хочется, наверное это и имеется в виду под тем, что "никогда не потолстеешь" )
  • Вам нравится овсянка?
  • Для тех кто ест овсянку : как готовите и с чем едите?
    1.Овсяная каша с медом


    1 стакан воды, 1 стакан молока, 1 ст. л. меда, 0,75 стакана овсяных хлопьев (геркулес),  масло по вкусу.


    Стакан воды и стакан молока вскипятить, посолить, добавить ложку меда, всыпать три четверти стакана геркулеса и варить на слабом огне, помешивая пока каша не загустеет. Полить растопленным медом и маслом.


    2. Мюсли с абрикосами или персиками

    3 ст. л. овсяных хлопьев, 5-6 абрикосов или 2-3 персика, 3 ст. л. орехов, 1/4 стакана сметаны или кефира, 2 ч. л. меда.


    Овсяные хлопья замочить в холодной кипяченой воде. У фруктов удалить косточки, нарезать плоды мелкими ломтиками и добавить их в хлопья. Посыпать блюдо орехами и заправить кефиром или сметаной, медом.


    3. Овсяная каша с апельсином


    2 апельсина, 1,3 стакана овсяных хлопьев, 2 стакана молока, 1/3 стакана изюма (без косточек), 1 ст. л. прозрачного меда.


    Апельсины помыть. Один ошпарить кипятком и натереть цедру этого апельсина на мелкой терке, выдавить из него сок. Очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить. В кастрюлю положить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко; постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне 1 минуту. Добавить изюм и мед. Разложить в 4 глубоких блюдца, украсить каждую порцию кусочками апельсина и сразу подать к столу.


    4. Овсяные хлопья с фруктами


    30 г овсяных хлопьев, 1 ст. л. зародышей пшеницы, 100 г нежирного йогурта, лимонный сок и сахар по вкусу, 1 инжир (свежий), ½ яблока, 50 г винограда.


    Смешайте овсяные хлопья с зародышами пшеницы. Йогурт перемешайте с небольшим количеством лимонного сока и сахара до образования крема. Выложите йогурт на овсяные хлопья, оставьте примерно на 10 минут. Нарежьте яблоко кусочками и вместе с инжиром и виноградом выложите на хлопья. Подавайте с фруктовым чаем.


    5. Геркулесовая каша  с орехами

    2 стакана воды, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 1/3 стакана грецких орехов, соль и сахар по вкусу.


    В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, добавить сахар, соль по вкусу, очищенные орехи. Варить 15 минут, помешивая. К столу кашу подавать горячей.


    6. Мюсли с яблоками, ягодами и фисташками


    200 мл молока, 7 ст. л. овсяных хлопьев, 70 г фисташек, 120 г йогурта (простого), 5 ст. л. меда, 3 ст. л. лимонного сока, 3 яблока (очищенные от кожуры и семян), 50 г черники , 50 г клубники.

    Подогрейте молоко до теплого состояния. Всыпьте овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 15 минут. Слегка обжарьте фисташки на сковороде в течение 1 минуты. В миске смешайте йогурт, мед и лимонный сок. Крупно потрите яблоки, смешайте их с фисташками, овсяными хлопьями, смешайте с йогуртом. Выложите на блюдо, и сверху положите ягоды.

    7. Шарики из овсяных хлопьев

    2 стакана овсяных хлопьев, 100 г сливочного масла, корица, тертый мускатный орех, изюм, 2 ст. л. сахара, 1-2 стакана молока или воды.


    Овсяные хлопьев, помешивая, поджаривают на сливочном масле до тех пор, пока они не станут румяными. Добавляют корицу, тертый мускатный орех, пригоршню изюма или иззмельченные орехи и сахар. Перемешивают, затем добавляют 1-2 стакана молока или воды. Еще раз перемешивают. Вода или молоко быстро впитываются в хлопья. Когда все остынет, из хлопьев катают шарики. Для красоты и аппетитности можно обвалять шарики в кокосовой стружке.
  • Как вы готовите и с чем едите овсянку ?
    Варю на молоке,а потом добавляю мёд.
    (Две кружки воды + пол кружки молока,кружка овсянки).
    Ну и в сваренную уже можно добавлять мёд.
  • 500 мл сухой овсянки, сколько это грамм?
    500мл овсянки ~ 340г
  • Овсянка на воде?Что вы думаете о этом гурманом блюде?
    с утреца так ем, на воде :> за весь ИРЦ


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479805

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system