А это правда, что если есть всегда на завтрак - овсянку, никогда не потолстеешь?)

Ну, я завтракаю почти всегда овсянкой. Сытная и полезная еда, долго кушать не хочется, наверное это и имеется в виду под тем, что "никогда не потолстеешь" )

Нет, неправда. Очень важно, что Вы при этом едите весь остальной день. Хотя в пользе такого завтрака можно не сомневаться.  

надо будет проверить) хотя мне кажется бред. знаю, что можешь есть гречку сколько хочешь и похудеешь)

ну а ты проверь я вот воше всего 1 раз в день ем и не толстею

По крайней мере проблем с пищеварением будет меньше - овсянка так нежно обволакивает стенки желудка... особенно , если с фруктами, орехами, медом и сливочным маслом:)