Ну, я завтракаю почти всегда овсянкой. Сытная и полезная еда, долго кушать не хочется, наверное это и имеется в виду под тем, что "никогда не потолстеешь" )
Не слушай Модеста...он вообще бомж-пакетами питается иногда(чесс слово) :-)...манка лучше, потом овсянка...остальное нафиг...ну гречку можно в принципе, если молоком залить и две ложки сахара туда бухнуть...вот