Ответы

    1.  1 0

    V0VA 8 (109923)825136 9 лет  

    В яблоках с гвоздями.

    1.  1 0

    ovod (68) 7 (86129)81875 9 лет  

    Во фруктах железа содержится довольно мало. Самые богатые железом фрукты - яблоки, содержат всего 2,2 мг/100 г (а в импортных может оказаться даже только около 0,2 мг/100 г.), а суточная потребность в железе составляет 10-20 мг.
    Если говорить о других продуктах, то очень много железа в порошке какао - 14,8 мг на 100 г продукта. В фундуке его меньше, но тоже достаточно - 3 мг/100 г.
    Богаты железом также следующие продукты: гречка, говядина, печень, устрицы, капуста белая, репа, артишоки, дыни, картофель в мундирах, шпинат, водоросли, зеленый горошек, чечевица, фасоль, соя, горох, белые свежие грибы, патока, сушеные овощи, пшеничный зерновой и ржаной хлеб, изюм.

    1.  0 0

    BaMnuP 6 (19641)52387 9 лет  

    в железнодорожной шпале

    1.  0 0

    hwy (28) 3 (833)412 9 лет  

    Груша

    1.  0 0

    bukocka 3 (656)110 9 лет  

    dumaju v jablokax....

    1.  0 0

    SEXYBANNY (28) 6 (10107)21847 9 лет  

    nu eto smotrja v kakoj ty gvozdej bol'we navtykaew

    1.  0 0

    pona4ka 5 (3193)2310 9 лет  

    BANAN,FEJHUA ETO FRUKT NAPOMINAET KLUBNIKU .A BOL6E VSEGO V KRAPIVE MOLODOJ O4EN POLEZNO SOK S NEE VIZIMAT I PIT PO 1/4STAKANA STAKAN NA DEN.

    1.  0 0

    Aleksejs 5 (2551)1434 9 лет  

    в кукурузных хлопьях!   большое содержание железа! Возьми магнит и сам проверь! я в этом уже убедился!

    1.  0 0

    v_etom_gorode_f 4 (1441)38 9 лет  

    в клубнике

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system