Есть сложные и простые углеводы. Сложные - это каши разные. Простые-это сладости,мучные изделия, фрукты.Есть белки животного и растительного происхождения. Белки содержатся: в молочных продуктах, яйца, мясо, очень распространена в употребление куриная грудка. Растительные белки - это бобовые, фасоль. ( Кратко)
Несмотря на многочисленные достоинства, белковая диета имеет ряд недостатков. Во-первых, такое питание не является сбалансированным, а значит, в ваш организм не будут поступать все необходимые полезные вещества и микроэлементы. Со временем вы станете замечать, что волосы станут блеклыми, ногти ломкими, появится бледность лица и патологическая усталость. Во-вторых, чрезмерное употребление белковых продуктов дает сильную нагрузку на почки и небольшое повышение температуры тела. Сей факт и объясняет потерю жидкости в период белкового питания. Может развиться протеинурия, когда вместе с мочой выводится и белок. Поэтому если вы страдаете какими-либо заболеваниями почек, то следует воздержаться от такой диеты.
нет. На нее можно ''сесть'', если только абсолютный порядок со здоровьем. Но в любом случае после нее начнуться проблемы. Больше 6 дней я не выдержал - было жутко плохо.
тебя не устраивает видимо ответ, что половое размножение возникло в процессе эволюции. но это довольно логично, просто плавала обычная бактерия с хвостиком, потом она случайно соединилась с другой бактерией, и это оказалось выгодно в плане разнообразия хромосом. полученные преимущества закрепляются и наследуются.
Отдельный приём углеводов и белков. Считается что если кушаешь одновременно белки и углеводы (например мясо с картошкой), то ничего не усваивается и идёт очень сильная нагрузка на желудок. Потому что для расщепления углеводов нужна щелочь, а для расщепления белков - кислота. При выделении щелочи и кислоты одновременно - они нейтрализуются. Огранизму приходится вырабатывать заново и кислоту и щелочь... и так много раз Ж)
В 12 лет каким-то образом появилась у меня эта книга "Раздельное питание", я ее изучила, наизусть выучила: Питание – это сумма всех процессов и функций, определяющих рост и развитие...
Я ее правил придерживалась, была стройной и спортивной. Сейчас их частенько нарушаю, но видимо, у организма привычка осталась ... такая же стройная и спортивная, ток больше где надо округлилась :)
Каждый случай индивидуален, но что касается моей семьи, то я по долгу работы мужа и так вижу его очень редко, чтобы еще и отдыхать раздельно. Совместный отдых для - единственная возможность какое-то время круглосуточно побыть вдвоем. Мне, приходится, правда, ездить одной "отдыхать" с детьми (хотя это никакой не отдых), в то время как муж продолжает работать. Мне это не нравится, но ничего не поделаешь.