Лучший ответ

    1.  3 1

    linachka_smile 7 (32796)340150 15 лет  

    не слушаю транс

Ответы

    1.  2 0

    Кот Шашлык (38) 6 (16550)41648 15 лет  

    в интернетике  

    1.  2 0

    bugi-bugi (34) 7 (32124)862194 15 лет  

    все что надо, ужу есть :) а так dc++ , http://www.foxplay.net/

    1.  1 0

    Remixsa 7 (52408)9113332 15 лет  

    http://puresound.ru/trance_c30.html - тута, хороший сайт
    либо http://weloveatrance.wordpress.com/
    ну и на ирце есть группа, иногда там че нить хорошее бывает.

    1.  0 0

    JIEPOCHKA 4 (1361)39 15 лет  

    В транспорте.

    1.  0 0

    4e 6 (16249)781195 15 лет  

    trance.lv - dc++

Похожие вопросы

  • какого трансика послушать ?
    L.S.G - Netherworld
  • Есть ли девушки которые слушают трансик или таких в латвии нет?:C
    В основном они слушают вокал или, что-то похожее на Armin van Buuren - This is what it feels like. Ну или как девушка писала - Emma Hewitt, это тоже вокал. Скажем так они слушают "красивый" транс.

    Но я с большим удовольствием познакомился бы с девушкой, которая телеком и вся слушает транс.  
  • какой новый трансик посоветуете послушать?


  • Где можно скачать? (См.Вн.)
    torrents.ru & piratebay.org
  • Помогите найти и скачать песню?
    А вот и видео клип http://turbobit.net/36w8x0yaplgn.html или зайди на «ссылка на модерации» или пиши rockboy112@inbox.lv
  • Где скачать?
    atlants.lv ili shkola.lv
  • Где можно скачать? (Вн.)
    посмотри на mininova.org
  • сколько качать такой пресс ?
    1- на картинке нету пресса
    2 - тут нужно не только заниматься, а правильно питаться( и в данном случае это чуть ли не 80% успеха)
    + пресс как и любую другую мышцы первое время можно, а точнее нужно качать 1 раз в неделю! Этого хватит.
  • сколько и как правильно качать прес?
    Времена Рубенсовских женщин прошли уже много веков назад. Сейчас в моде красивые, стройные и спортивные тела, которые олицетворяют собой здоровье. Основными атрибутами такого тела являются подтянутая кожа, отсутствие жира и, конечно же, рельефный пресс. Для того чтобы этого добиться, необходимо знать, сколько раз нужно качать пресс, как это делать, по сколько заходов и сколько раз в неделю.
    Интенсивность тренировок

    Помните о том, что много – не значит хорошо. Не следует истязать себя слишком интенсивными тренировками каждый день. Для того чтобы создать хорошую фигуру, всё нужно использовать в меру. Достаточно будет 3-4 тренировок в неделю, то есть – через день.
    Сколько раз качать пресс за один заход

    Существует масса программ, направленных на развитие определённых мышц живота. Выберите себе одну и возьмите её за основное правило. Наиболее распространённая программа – это три подхода по 30 раз с перерывом в 30-60 секунду. Так мышцы не сведёт судорогой, но вы будете держать их под постоянным напряжением, необходимым для развития.
    Сколько раз качать пресс, чтобы похудеть

    Если вы хотите накачать пресс, но жировая прослойка на животе довольно велика, то нужно увеличить интенсивность до двух раз в день. Делайте по 4-5 упражнений, повторяющихся 30 раз, утром и вечером. Для того чтобы успешно провести тренировку, чередуйте упражнения на разные группы мышц.

    Помните о том, что для похудения недостаточно только качать пресс. Нужно также изменить свой рацион, скорректировать время приёма пищи, а также давать аэробную нагрузку на всё тело: заниматься пробежками, ездой на велосипеде и длительными прогулками.

    Основной критерий, которым следует руководствоваться при тренировках - это ваше состояние. Вы должны чувствовать приятную тяжесть в мышцах, небольшое напряжение и удовлетворение после тренировки. Ни в коем случае не следует истощать себя. Но и расслабленные тренировки, при которых вы ничего не ощущаете, не принесут вам желаемого эффекта.
  • Где можно скачивать клипы?

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system