Похожие вопросы
- Где в центре Риги есть общедоступные турники?
- Где в Риге можно купить лямки для тяги ?закажи с http://www.bodybuilding.com/ сам много чего заказал для тренеровок у них
- Где в Риге есть турники в хорошем состоянии?За 21 школой, + там тренировки проходят БЕЗПЛАТНЫЕ
www.turnik.lv - Посоветуйте самый дешевый тренажерный зал в Риге?(турник во дворе, и гантели дома не предлагать)Мне так атлетика нравится по цене - 19лс за месяц и с 07-11 и с 21-23. Мне это время лучшее, но это на год заключая договор.
- B риге есть места где собираются и занимаются уличной гимнастикой (турники и.т.д) ?http://turnik.lv
- Подскажите, где в Риге можно купить "турник-брусья" (на подобии https://www.youtube.com/watch?v=3YEh5UPrfXg) ?Может тут будет нужное: http://www.activcentrs.lv/lv/katalogs/fitnes/speka-trenazieri
- Где можно купить дешевый кусок трубы ? ( в последствии он превратиться в турник дома Рига)у деглавского моста-база металла северсталь типа...
- Где в Риге можно купить турник, который вешать на стенку. Не дорогой, хороший. Киньте ссылочку.?
- Может кто может поделиться программой на турник ?Турник:
1) 3 подхода прямым хватом ( 10 раз за подход ) 1 мин. перерыв между подходами
2 ) 20 отжиманий
3) 3 подхода широким хватом ( 10 раз за подход ) 1 мин. перерыв между подходами
4) 20 отжиманий
5) 3 подхода подъёмы ног к турнику ( 10-15 раз ) 1 мин. перерыв между подходами
6) 3 подхода узким хватом ( 10-15 раз ) 1 мин. перерыв между подходами
7) 20 отжиманий
8) 3 подхода подтягивания обратным хватом. ( 10 раз за подход ) 1 мин. перерыв между подходами
9) 3 подхода подтягиваний головой за турник ( 10 раз за подход ) 1 мин. перерыв между подходами
10) отжимания узким опором до последнего
Программа bull666 :) - Сколько раз подтянишся на турнике?25 или 10 выходов на две :>