девушки а какая для вас самая приемлемая высота шпильки ?

5'4"
1'=12"
5'=60"
64"=162cm!

самые мои высокие каблуки 12 см (есть недольшая платформочка) в них я себя ачучаю, как в тапочках! а вообще предел 9 см, если подошва обычная! Главное, чтоб колодка была удобная!

щас все побегут измерять :D

о том куда я сегодня собралась... ведь не на всей же обуви высота каблука одинакова ;)

Не больше 5см как стала ростом под 180

Ой,как люди любят лукавить..Моя планка,та,до которой я могу достать,в противном случае зачем бы она мне вообще нужна.

С моим ростом я так и делаю, иначе не получается.

виртуально путешествуй!

сначала пойми, нужно ли тебе избавиться от страха высоты

если да - то готов ли ты ради этого потрудиться. сильно убеди себя.

напрягать ум - это очень трудно, но всё-таки возможно

попробуй перед сном представлять себе картины, которые тебя пугают, и переживай страх. представляй всё так, как будто смотришь своими глазами, стоя на вершине пятиэтажки...

рано или позхдно ты его изучишь настолько, что привыкнешь. а привычное - не пугает.

потом можно сходить на реальную высоту для подпитки "картотеки образов" - чтобы было больше что вспомнить, когда представляешь. попроси друга сводить тебя на крышу и одним глазком глянь - этого хватит надолго. потом можешь повторить, когда эмоции забудутся и воспоминаний уже будет не хватать для чёткого вызова страха

________
плюс метода - в любой момент можешь открыть глаза и ощутить безопасность
минус - визуализация даётся тяжело. иногда отключиться от кожных ощущений, и не ворочаться в постели -  помогает сильная усталость.

вчера прыгала в Сигулде с резинки 43 метра   а так с моста прыгала метров 6