если нет кондиционера или озера, чем остужаться в эту ущербную погоду?

Можно намочить полотенце и накрыться им.

режим терминатор)

Прохладительными напитками.

мобильный кондиционер

душем

на Урал езжай!
Тут нынче 5-7 градусов, вчера снежок крапал слегка

ванна и мороженое,зеленый чай

вентилятор помогает

Намочи полотенце и повесь сушится в комнате. Открой все двери , так будет сквозняк.

Самый бюджетный вариант - заколхозить испарительный охладитель. Если дома есть достаточно барахла, можно вообще не тратить деньги. Эффективность у него правда не очень, и он сильно повышает влажность воздуха. Годится наверное больше чтобы направить поток чуть прохладного воздуха прямо на себя.
Лучше конечно, если есть чуть-чуть денег, купить мобильный кондиционер. Прямо сейчас можно купить за 160 евро в  https://www.ksenukai.lv/p/gaisa-kondicionieris-ozeanos-ot-ac-7000-eisberg-2-05-kw/gvb1?cat=dy5&index=1
Подозреваю что он будет ужасным, они обычно на сотню дороже стоят, но работать должен.

Я прыскаю на себя водой из пульверизатора и сижу у вентилятора.

до речки 5 мин на велике...но пока едешь эти 5 мин...весь в поту. потом мин20 в полупрохладной речке...и опять на велике 5 мин в поту...   лучше под холодный душ дома...посл е банку холодного пива...и так в течении вечера

душ,ванна и холодная вода в кране или колодце

у нас в городе есть озеро и выесняется в нём купаться нельзя типа штрафа дадут.идиотизм.

Вообще ничего не помогает. Даже холодный душ раз в пол часа не о чем.
Ненавижу такую погоду.