какие комплексы витааминов или другие профилактические средства вы используете ?

Я не так уж пекусь о своем здоровье , просто люблю принимать витамины , это для меня как ритуал + люблю проглатывать таблетки , нравится сам процесс . Сейчас пью какой - то дурацкий " Компливит " , на большее денег не хватило , когда были в аптеке, а упаковка предыдущих витаминов уже заканчивалась . И травяные чаи я обожаю , пью постоянно ромашку - липу , само собой + всякое , что под руку попадется . Целенаправленно пила только очень сложный по составу порошок из различных трав для нормализации гормонального фона - думаю , не помог .
А так , очень сложно , почти невозможно определить , помогло тебе какое - то подобное средство или нет . Со временем наше состояние меняется само собой , нам становится хуже , становится лучше и так далее . То , что тебе стало лучше после того , как ты месяц принимал какие - нибудь капли , не значит , что это они помогли , вероятно , просто состояние организма улучшилось со временем , или состав воды из - под крана в твоем районе изменился , да что угодно может быть . Или то , что ты что - то принимаешь - принимаешь , а лучше не становится , вовсе не обязательно означает , что средство дерьмовое . Возможно , без него ты бы уже копыта отбросил - но ты этого никогда не узнаешь .

Пью ценртум,когда не забываю.Описать...хм..там всё

чеснок-лук -аджика -водка -свекла -морковь -капуста

Жру чеснок и бухаю, вот и все витамины. А вся эта хня, что ваптеках в пиолюлях\каплях\порошках продайтся - это в топку. Деньги только тратить на это.

хммм , сейчас пью кальций, рыбий жир и золотое мумиё )) так как перелом у меня )) хз помогает или нет ) )

кальций и магний кушаю, вкусно  

пью витадин Д3 и чистый кальций

Иногда - я предпочитая лук, честнок, мяту, ромашку, шпинат итд.  

я пью цитросепт и нормально питаюся

витамин С употрребляю в виде грей фруктов мандарин и таблеток.