какие планы на выходные,хочется развеется,что можете посоветовать?

Выход прост - понять истинную причину ваших ссор. Методом диалога и попытками всзглянуть на ситуацию "со стороны"
от результата и плясать, а вовсе не от "хочется-не хочется"
расставаться, например, никогда не хочется! только иногда это единственный верный выход, увы

Дружище ты случайно не заболел, а пивко купил в холодильнике томиться....
Вот и это приготовил уже    
А пиво в мото холодильнике стоит    

память организма

Все очень просто.
В выходной ты спишь, сколько хочется, например, до 11 часов. Это значит, что тебе, чтобы выспаться, нужно именно до 11. В рабочий день ты встаешь, например, в 8 совссем невыспавшаяся и, естественно, хочешь спать. Но, поскольку спать-то больше не получается, то очущение невыспанности может продолжаться восе не до 11, а, например, до 12. Это ощущение и воспринимается как желание спать до 12.

Сделать побольше добрых дел!

Вот как раз-таки ты нормально спишь =)

Режим сна сбивать плохо.
Да и зачем? Ведь после выходных опять придётся восстанавливаться, а это нелегко.

Но если уж так, то банально ложись поздно. И не просто поздно, а с интервалом сна, скажем, в 20 часов.
Например, проснулся в 7, лёг спать в 3 часа ночи. Проснулся в 6, лёг спать в 2 часа ночи. В конце концов, организму это надоест и он потребует от тебя "сытного" сна.

Сходите в крематорий - развейтесь =)

Всегда говори ДА

Куда хотелось - там побывал.